2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1789 kcal
|
지방: 74.39g | 단백질: 109.16g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Kaffe, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Mandler. 점심 식사: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat. 저녁 식사: Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Cherrytomater, Sort Peber, Arla Hytteost, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Peanuts, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|