2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1262 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 100.95g.
아침 식사: Новая Деревня Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе по-Французски. 저녁 식사: Салат из Редиски, Куриное Филе по-Французски. 간식/기타: Кормилица Персики Консервированные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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