2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
2147 kcal
|
지방: 86.50g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 229.75g.
아침 식사: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Геркулес Геркулес Увелка. 점심 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Яйцо. 저녁 식사: Пирожок с Мясом. 간식/기타: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао, Леовит Коктейль Протеиновый Ванильный , Geneticlab Протеин. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|