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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3100 kcal
Gewicht = 66,5 kg
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!
Bleibt gesund!
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66.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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3433 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 140.87g | 탄수화물: 308.64g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli, American Hamburger Brötchen. 저녁 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Grafschafter Balance Brot, Lidl Heidelbeeren, Leibniz Butterkeks, Coquette Erbseneintopf, Aldi Frische Bio-Eier. 간식/기타: Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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