2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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2142 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 189.80g | 탄수화물: 208.74g.
아침 식사: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Яичный Желток, Цветная Капуста, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 저녁 식사: Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat, Авокадо, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Куриные Грудки, Огурец, Болгарский Перец. 간식/기타: Pilos Kefir Natural, Vereya Nonfat Milk, Вита Вита Классик, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Pilos Kefir Natural. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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