9.3 % body fat (highly inaccurate reading from body composition monitor)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 25일:
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1034 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 144.89g.
아침 식사: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts, Pineapple. 점심 식사: Cooked Rice, Turkey Breast Meat, Chocolate Milk (Whole). 간식/기타: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Plain or Buttermilk Biscuits. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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