2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1295 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 141.26g.
아침 식사: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чернослив, Банан, Красное Яблоко, Овсяноблин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. 점심 식사: Бразильские Орехи, Рис Отварной, Горбуша на Пару, Овощное рагу. 저녁 식사: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. 간식/기타: Спаржа по-Корейски, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе, Сахар, Бразильские Орехи, Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. 더보기
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1960 kcal
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운동:
на ноги - 14 분, на живот - 15 분, планка - 12 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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