2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1526 kcal
|
지방: 67.07g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 151.78g.
아침 식사: Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 점심 식사: Cappuccino, Desira Milchreis Classic, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Salattorte. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, DM Bio Dinkel Doppelkeks. 더보기
|
|
163 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|