2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
2079 kcal
|
지방: 58.95g | 단백질: 190.89g | 탄수화물: 178.88g.
아침 식사: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. 점심 식사: Vita D'or Goed Begin, AH Jong Belegen Kaas 20+, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Plus Puur 100% Pindakaas. 저녁 식사: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Golden Sun Biologische Boekweit , Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Den Eelder Boeren Karnemelk, Jumbo Ijsbergsla, Lidl Verse Pangasiusfilet Naturel, Belbake Breadcrumb, AH Bospaddenstoelen Bouillonblokjes. 간식/기타: AH Hazelnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|