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WFH WTF
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1321 kcal
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지방: 81.65g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 83.52g.
아침 식사: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Paha Ayam, Telur Rebus, Tahu Bacem, Biji Labu, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 저녁 식사: Rempeyek, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Apel Fuji, Jambu Biji, Bunga Pepaya, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Tahu Tek, Nasi Goreng. 더보기
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1742 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, HIIT - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 설거지 - 10 분, 샤워 - 10 분, Samsung Health - 7 시간 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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