2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1217 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Kerupuk Asin, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: Gado Gado, Tempe Gembus, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Teh Manis, Kue Bolu, Sempol, Pentol. 더보기
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안정된 체중
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