2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1355 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 186.00g.
아침 식사: Pekmezli Kek, Multipower Whey Protein, Chia Puding. 점심 식사: Acılı Ezme, Sütaş Süzme Peynir, Süzme Peyniri (Yağsız), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 간식/기타: Simbat Soslu Mısır, Muz, Yeşil Elma. 더보기
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안정된 체중
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