2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1325 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: Del Valle Jugo de Granada, Arroz Blanco, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. 점심 식사: Aguacate, Barcel Spirrones, Knorr Sopa de Fideos. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola , Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Naranjas, Pepino (Pelado), Jícama. 더보기
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1455 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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