2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1302 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 158.98g.
점심 식사: Havuç, Elma. 저녁 식사: Susam Yağı, Soya Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Karnabahar, Makarna, Somon, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Sütlü Çay, Beyaz Şarap, Ülker Çikolatalı Gofret, Badem, Muz. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 5일 작성이: hatice-dogdu
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Çok teşekkürler! ☺️ Spor yaparak oldu ve tabiki düzenli dengeli beslenme 2 ana öğün günlük😊 ...
2020년 04월 5일 작성이: planetdunya
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