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Ok. I can do this. I am going to do good today and make it under 130.6. <Crossing fingers>
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59.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 1일:
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1943 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 280.45g.
아침 식사: Nesquik Chocolate Powder, Toaster Strudel Strawberry, 1 % Lowfat Milk. 점심 식사: Wild Alaskan Sockeye Salmon, Mandarin Sauce, White Rice (Long-Grain), Chopped Spinach Frozen. 저녁 식사: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. 간식/기타: Bean Burrito. 더보기
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1866 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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