2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1313 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Морковь, Сладкий Красный Перец, Апельсиновый Сок, Апельсин. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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