2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1494 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 152.25g | 탄수화물: 112.68g.
아침 식사: Малина, Экстра Овсяные Хлопья, Маруся Творог 5%. 점심 식사: Мистраль Чечевица Красная, Суп Овощной, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. 간식/기타: Йогурт Домашний. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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