2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
2218 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 326.02g.
아침 식사: Банан, Манник, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Перловка Отварная. 점심 식사: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Печень Индейки, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брокколи, Щедрые Хлебец, Простоквашино Сливки 10%, Кальмар тушеный. 간식/기타: Манник, Пятерочка Груша Желтая, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Черная Смородина, Активия Йогурт Питьевой, Мармелад, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|