2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1970 kcal
|
지방: 69.14g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 221.95g.
아침 식사: Bio Räucherlachs, Bönsel Kochkäse 40%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. 점심 식사: Chiquita Banane, Sardinen in Öl (Konserviert). 저녁 식사: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Vitakrone Poulet Curry, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Aldi Garnelen, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Lasagne mit Fleisch. 더보기
|
|
3011 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 23 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 37 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|