2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1130 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 63.15g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Taboulé, Pain aux Céréales, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Aile de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frite (Peau / Revêtement Mangée). 저녁 식사: Taboulé, Fromage, Pain aux Céréales, Chipolatas. 더보기
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3847 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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