2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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2421 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 178.53g | 탄수화물: 282.45g.
아침 식사: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Milbona Mixed Berries Yougurt. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante, Jean Pierre Fette Croccanti, Coop Crostini con Farina Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoncino Banana Pepper, Cavolfiore, Avocado. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Pomodoro Cuore di Bue, Now Foods Ultra Omega 3, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Olimp Creatine Xplode Powder. 간식/기타: Granarolo Latte di Nocciola, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Banana, Kiwi, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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