2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1381 kcal
|
지방: 55.25g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 137.99g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. 점심 식사: Грецкие Орехи, Клементины, Красное Яблоко, Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Творожный пай, Фунчоза с гребешками. 저녁 식사: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Дижонская Горчица, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Нутовая булочка, ВкусВилл Салат Айсберг. 간식/기타: Nutrilite Железо Плюс, Ultimate Nutrition Омега 3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|