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gemäß dem Motto" Fang niemals an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen" starte ich heute wieder mit dem Tagebuch und hoffe trotz der fürchterlichen Krise auf mich nicht aus den Augen zu lassen.
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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2045 kcal
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지방: 101.79g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Marmelade, Géramont Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Butter, Laugenbrötchen. 점심 식사: Florette Feldsalat , Nudeln (Gekocht), Thermomix Ungarisches Paprikagulasch, 8 Kräuter, Balsamico, Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl. 저녁 식사: Farmer Studentenfutter Classic, Wolf Schinkenspeck, Alpenmark Bergkäse, Youcook Couscous Salat Oriental. 간식/기타: Milka Schokoeier Daim, Aldi Blätterkrokant. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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