2013년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 24일:
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1220 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Zarte Multikorn Flocken, Weizenkleie, Himbeeren, Vollmilch, 100 % Whey Gold. 점심 식사: Grana Padano & Croutons Salat, Apfel, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. 간식/기타: Weißer Tafelwein. 더보기
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2235 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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