2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1995 kcal
|
지방: 74.41g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 233.19g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Укроп Блины на Молоке 2,5%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Пастила Сливовая, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий, Яйцо. 간식/기타: Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог 9%, Яблоко, Голубика. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|