|
ну что?все,что можно было наесть-наела. Планирую карантин использовать с пользой, будем хорошеть. удачи мне.
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1131 kcal
|
지방: 72.62g | 단백질: 41.52g | 탄수화물: 85.58g.
아침 식사: Икра Лососевая, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 점심 식사: Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сметана , Борщ с Курицей. 저녁 식사: Ряба Майонез Постный , Борщ с Курицей. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|