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體脂23.3
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1321 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: 雞胸肉青蔥高麗菜餅, 小番茄（葡萄形狀）, 巨峰葡萄, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 蝦, 生菜. 점심 식사: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 雙拼海苔壽司組, 蘿蔔糕, 高麗菜, 雞胸肉青蔥高麗菜豆腐皮. 저녁 식사: 垂坤 酸辣洋芋捲, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）, 雞肉湯麵, 烤雞, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 全聯 牛奶棒, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 旺旺 黑豆米菓. 더보기
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1461 kcal
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운동:
室內健身車 - 1 시간, 混合有氧 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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