2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1446 kcal
|
지방: 65.02g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 109.96g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 점심 식사: Красная Икра Икра Кеты, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Бульон, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Лук, Молочная Речка Сметана 10%, ЯНТА Биойогурт, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 저녁 식사: Форель. 간식/기타: Energy Diet Дыня Smart, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|