2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1310 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 82.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 저녁 식사: Помидоры Черри, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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