2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
2431 kcal
|
지방: 91.55g | 단백질: 153.24g | 탄수화물: 248.00g.
아침 식사: 아메리카노, 바나나. 점심 식사: 김치, 돌솥밥, 추어탕. 저녁 식사: 돼지 갈비, 월남쌈, 계란말이, 도토리묵무침, 고기와 치즈넣은 퀘사디아, 황태국, 돼지갈비찜. 간식/기타: 크로와상, 청포도, 하이트 제로. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|