2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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2710 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 405.36g | 탄수화물: 148.23g.
아침 식사: 東京ばな奈, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 業務スーパー オートミール. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ブロッコリ, 白菜, 豚ヒレ肉. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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