kyo--님의 저널, 2020년 04월 5일

2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
2710 kcal 지방: 51.17g | 단백질: 405.36g | 탄수화물: 148.23g.   아침 식사:  東京ばな奈, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 業務スーパー オートミール. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: マイプロテイン リーンクッキー,  ブロッコリ,  白菜,  豚ヒレ肉. 간식/기타:  サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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