2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1100 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 156.54g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный, Каприз Слойка с Черникой. 점심 식사: Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша, Волжский Пекарь Хлеб Столичный. 저녁 식사: Мясновъ Голень Куриная, Ашан Помидор, Fine Food Персики Консервированные, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Ферреро Тик Так, Пятерочка Банан. 더보기
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1678 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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