2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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5312 kcal
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지방: 194.37g | 단백질: 230.24g | 탄수화물: 717.76g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Queijo Minas, Scala Queijo Prato, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Suco de Maracujá, Macarrão Cremoso com Queijo, Nestlé Bombom Charge (21g), Garoto Chocolate Branco com Negresco , Nestlé Bombom Lollo, Chokito Chokito. 저녁 식사: Fanta Fanta Laranja, Grapette Refrigerante de Uva, Arisco Maionese, Hemmer Ketchup Zero, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sweet Grape Tomate-Uva, President Queijo Parmesão Ralado, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate, Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio , Alpino Alpino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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