2012년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 3일:
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2771 kcal
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지방: 116.52g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 326.09g.
아침 식사: Mettwurst, Kochkäse, Wheat Crispbread, cracker, Allgäuer Limburger 9% Fett, Magdeburger Heringssalat. 저녁 식사: Arktis Huehnerfrikassee, Weißer Reis, Bratherings-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milchschokolade Pralinen. 더보기
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2624 kcal
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운동:
쇼핑 - 38 분, 운전 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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