2012년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 1일:
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3023 kcal
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지방: 78.08g | 단백질: 169.16g | 탄수화물: 343.28g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Schnittkäse, Französischer Weichkäse Light, Ei, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Tomate-Mozzarella Brotaufstrich. 점심 식사: Gelee (Alle Sorten), Marmelade, Thüringer Pflaumenmus, Zucker, Ei, Weizenmehl, Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gefüllte Paprikaschoten, Seehecht-Filets, Dillsoße Feinschmecker, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). 간식/기타: Weizenbier. 더보기
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3604 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 달리기 - 10km/h - 35 분, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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