2012년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 12일:
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2156 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 146.34g | 탄수화물: 643.52g.
아침 식사: Streichzwerge, Edel Gemüse in Aspik, Aprikosenkonfitüre, Schweinebraten, Esrom, Lachsschinken, Wheat Crispbread. 저녁 식사: Kartoffelsuppe, Pilzragout, Weißer Reis (Langkorn), Gemüse Sticks, 4 Gemüseburger. 간식/기타: Edle Tropfen in Nuss, Dr. Karg Tomate Mozzarella, Original Thin Rye Crispbread. 더보기
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2384 kcal
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운동:
배구 - 20 분, 운전 - 22 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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