2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1564 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Flora Extra Light Margarine, Albany Brown Bread, Fish Fingers, Peanut Butter, Albany Brown Bread, Brown Sugar, Fried Egg with Fat. 점심 식사: Pringles Sour Cream and Onion. 저녁 식사: Future Life Smart Food, White Star Instant Porridge, SPAR Fat Free Fresh Milk, Chicken Drumstick. 더보기
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3659 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 목욕 - 40 분, 청소 - 2 시간, 줌바 (Zumba) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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