2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1671 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: Мёд, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сыр Бри, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Банановый Кекс, Травяной Чай, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Сыр Голландский, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Королівський Смак Майонез 67%, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 요가 - 20 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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