2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1502 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 225.78g.
아침 식사: Творог, Овсяноблин, Чай с Молоком. 점심 식사: Омлет или Яичница, Жареный Рис, Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лечо, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. 저녁 식사: Пряник, Кола Кола , Фунчоза. 간식/기타: Кефир, Сухие Семена Чиа, Чай с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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