2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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4333 kcal
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지방: 105.75g | 단백질: 312.51g | 탄수화물: 528.80g.
아침 식사: Tangerine, Wegmans Clover Honey, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Aldi Frozen Fruit Medley. 점심 식사: CytoSport Cytomax Performance Drink, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Raisins, Apples, Own Power 100% Whey Cookies & Cream. 저녁 식사: Spinach, Kroger Lean Ground Sirloin. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi Chicken Thighs. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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