2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1765 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 260.66g.
아침 식사: Strawberries, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Land O'Lakes Light Butter, Pineapple, Quaker Instant Grits - Red Eye Gravy & Country Ham, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. 점심 식사: Bananas, Coffee, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 저녁 식사: Brownie, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Zatarain's New Orleans Style Caribbean Rice Mix, Sara Lee Artesano Style Bread, HoneyBaked Honey Baked Ham, La Terra Fina Aged Cheddar & Broccoli Quiche. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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