2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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539 kcal
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지방: 13.50g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 58.38g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel. 점심 식사: Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Aubergine, Landjunker Rinderminutensteaks. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, BioBio Rote Beete Gekocht. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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