2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1166 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Café (Infusão), Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Alface, Abóbora Cabotia, Hortifruti Jiló Frito, Feijão Carioca, Alcatra. 저녁 식사: Ameixas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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