2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1566 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 242.29g.
아침 식사: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 점심 식사: Shirataki Mie Basah Matang, A1 Kembang Tahu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. 간식/기타: Fitbar Nuts, Alfamart Buah Naga, Kurma, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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