2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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911 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 60.81g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. 점심 식사: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Daurade, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 저녁 식사: Baguette, Fromage. 더보기
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4362 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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