2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1304 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 165.92g.
아침 식사: Marilan Torrada Multi Cereais, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Bolo de Banana, Suvalan Suco Mix De Frutas, Coxinha de Festa. 간식/기타: Suco de Limão, Cocadinha da Bahia Cocada, Amendupã Paçoca Rolha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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