2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1310 kcal
|
지방: 50.37g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 114.64g.
아침 식사: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Jabłko, Tymbark Napój Jabłko-Brzoskwinia, Jajko na Twardo, Indykpol Polędwica z Warzywami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 점심 식사: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Pomidory Koktajlowe, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 저녁 식사: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Gruszki, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 간식/기타: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Światowid Rolada Ustrzycka, Indykpol Polędwica z Warzywami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Tesco Groszek Konserwowy. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|