2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1553 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 162.54g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. 점심 식사: Doppel Herz Омега-3, Гуляш из Свинины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . 저녁 식사: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Помидоры, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Агуша Биолакт. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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