2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1572 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 173.54g.
아침 식사: Bio Village Cookies Tout Chocolat. 점심 식사: Miel, Danone Yaourt Nature, Salade Verte, Carrefour Asperges Blanches , Avocat, Oeuf Mollet, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches. 저녁 식사: La Laitière Yaourt Vanille, Carrefour Rôti de Porc, Picard Patates Douces en Morceaux , Kinder Pingui. 더보기
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2387 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, Insanity - 47 분, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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