|
Ну хоть так))
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1286 kcal
|
지방: 62.35g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вода с Лимоном, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мираторг Рёбрышки Свиные, Кукурузная Каша на Молоке. 저녁 식사: Морковные Котлеты, Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Извините, а может быть такое что на 1000-1200 стоит вес ? Я иногда питаюсь даже меньше 1000,но почему то не вижу результата именно на весах , а по грамм все считаю,чтобы не наесть больше нормы, можете что нибудь посоветовать ? (((((((((
2020년 04월 7일 작성이: kuvyvur
|
Я посоветовать ничего не могу, но на таком каллораже часто стоит вес, многие говорят, что ниже 1300 опускаться не стоит; а вообще вес стоять может по разным причинам.. из-за стресса, много/мало воды, много углеводов, много соленого, силовые тренировки, пмс, недосып, простуда и тд
2020년 04월 7일 작성이: passing3
|
Если решитесь поднимать калораж, то прибавляйте по 50кк в неделю, чтобы организм не чувствовал сильного скачка
2020년 04월 7일 작성이: passing3
|
Спасибо большое, удачи в дальнейшем 😘
2020년 04월 7일 작성이: kuvyvur
|
2020년 04월 7일 작성이: passing3
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|